Uncategorized

Bulk Dönemi ve Karbonhidrat Dengelemesi

Fitness dünyasında bulunan bir terim olan “bulk dönemi”, kas kütlesini artırmak amacıyla yapılan bir süreci ifade eder. Bu süreçte sporcular, kalori alımını artırarak vücutlarının ihtiyaç duyduğu enerjiyi karşılar ve hedeflenen...